요가 에세이, 단정한 실패-다시 찾은 아침

 

요가 에세이

요가 수련을 시작하면 갑자기 세상이 화려하게 변하지는 않습니다. 요가는 마법 같은 해결책이 아니며, 단기적인 변화보다는 지속적인 연습과 인내가 필요한 영역입니다. 그럼에도 불구하고, 요가 수련을 통해 어떤 변화와 향상을 경험할 수 있습니다. 요가 수련은 단순히 신체적인 유연성을 향상시키는 것뿐만 아니라, 정신적인 안정과 내적 평화를 찾는 과정입니다. 한 시간의 요가 수련 후에 갑작스럽게 모든 것이 바뀌는 것은 아닙니다. 그러나 조금은 다른 시선으로 세상을 바라보게 되고, 자신을 받아들이는 능력이 조금씩 강해질 수 있습니다. 요가는 자기 수용과 연결을 중요시하는 경향이 있습니다. 수련을 통해 자신의 몸과 마음과의 연결을 더 깊이 느낄 수 있습니다. 이로 인해 자신에 대한 사랑과 존중이 강화될 수 있습니다. 또한, 복잡한 생각과 자의식들은 한 번에 사라지지 않겠지만, 조금씩 그 중요성이 줄어들고 명료함을 찾을 수 있게 됩니다. 요가는 비교와 경쟁이 아닌 자기 발전과 조화를 강조합니다. 다른 사람과의 비교를 떠나고, 자신의 경로에 집중함으로써 나 자신을 받아들이는 연습을 할 수 있습니다. 한 시간의 요가 수련을 마치고 나면, 몸과 마음이 조금 더 맑고 경쾌해진 느낌을 받게 됩니다. 이는 작고 소중한 변화이지만, 지속적인 요가 수련을 통해 이러한 순간들이 누적되어 긍정적인 변화로 이어질 수 있습니다.

 

단정한 실패 - 다시 찾은 아침

요가 에세이 '단정한 실패'에서 작가의 삶은 변화의 파도와 함께 폭력과 평화, 그리고 조용한 고뇌와 즐거움이 번갈아 찾아왔습니다. 자주 간과되는 사실은 내 안에 내재한 폭력이었습니다. 일상적이고 당연한 순간들이라고 생각했던 시간들도 사실은 내 내면의 폭력이 스며들어있었던 것이었습니다. 그 폭력은 지나치게 완화된 웃음으로 가려진 채 영혼을 비롯한 나 자신을 조금씩 손상시켰습니다. 내면의 깊은 곳에서는 조용한 우울함이 끊임없이 느껴졌습니다. 하지만 무너지지 않았습니다. 그 이유는 수련의 힘이었습니다. 하루에 한 시간, 주당 몇 시간의 수련은 나를 지탱하고 세우는 기둥이 되었습니다. 그 시간 동안 내면의 폭력과 맞서 싸우며 평화를 찾았습니다. 수련은 스스로를 이해하고 치유하는 도구가 되었습니다. 다시 찾은 아침에서 자신을 위로하고 치유하기 위해 노력하는 과정을 통해  더 이상 우울함에 빠지지 않게 되었습니다. 작은 상처마다 빠르게 봉합하고 연고를 바르듯이, 내면의 상처들도 수련을 통해 치유할 수 있었습니다. 괴로웠던 순간들은 지금 나를 더욱 강하고 지혜롭게 만들었습니다. 나는 이제 폭력과 우울함에 지배당하지 않습니다. 수련을 통해 얻은 내면의 평화와 힘으로  더 강인하게 세상과 마주할 수 있습니다. 내 삶은 여전히 변화하고, 순간순간을 만끽하며 흘러가지만, 수련은 내게 안정과 성장의 영역을 제공합니다. 나는 지금 더욱 단단하게 서 있으며, 내 내면의 평화와 폭력을 조화롭게 다루며 앞으로 나아갈 준비가 되어있습니다.