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스톱 씽킹
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스톱 씽킹, 행복을 끌어들이는 법칙-건강한 정신 작용Book Review 2023. 7. 22. 19:04
스톱 씽킹 우리는 사고방식을 바꾸는 것을 통해 어떤 것이든 바꾸지 않고도 행복해질 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. '스톱 씽킹' 책에서 사고방식은 우리가 사고하고 인식하는 방식, 그리고 감정을 선택하는 방식을 의미합니다. 우리는 어떤 감정을 선택하느냐에 따라 행복을 찾을 수 있습니다. 우리 삶에서 경험하는 모든 것은 우리의 사고방식과 관련이 있습니다. 우리가 생각하는 방식에 따라 우리는 삶을 어떻게 살게 될지 결정하게 됩니다. 예를 들어, 어떤 상황을 부정적으로 받아들이고 불행한 것으로 생각하면 그것이 우리의 감정과 행동에 영향을 미칠 것입니다. 그러나 우리가 긍정적으로 생각하고 긍정적인 감정을 선택한다면, 삶의 여러 상황에서 행복을 찾을 수 있을 것입니다. 사고방식을 바꾸는 것은 쉽지 않은 과정일 ..