에세이
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고구마 백 개 먹은 기분, 공황장애 극복 에세이Book Review 2023. 9. 1. 15:29
고구마 백 개 먹은 기분 에세이 고구마 백 개 먹은 기분에서 우연히 찾아온 불쾌한 손님, 그것은 공황장애라는 이름 아래 숨기기 어려운 고통의 파도를 설명하고 있습니다. 그날부터 얼마나 많은 아픔과 좌절을 겪었을까? 그녀의 말에는 마치 '고구마 백 개 먹은 기분'처럼 짙은 정서가 담겨 있었습니다. 공황장애의 복잡한 감정들이 단순한 비유로 표현되었는데, 그것만으로도 그녀의 고통을 짐작할 수 있었습니다. 숨이 차오르고 가슴이 조여들어올 때의 기분은 직접 경험하지 않은 사람에겐 해석하기 어려운 것입니다. 우울증과 공황장애를 함께 품은 작가는 그 기분을 잘 이해하는 사람들에게 그녀의 에세이가 얼마나 의미 있는지 알려주고 있습니다. 작가는 자신의 아픈 기억을 차분한 문장으로 풀어내며 어떻게 이 고통스러운 과정을 극..
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젊은 ADHD의 슬픔,행복을 설계하는 ADHD로 살기-정지음 에세이Book Review 2023. 7. 29. 19:43
젊은 ADHD의 슬픔 - ADHD에 대해서 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)는 주로 어린 시기부터 성인까지 영향을 미치는 신경발달상태로, 다양한 증상과 특징을 가지고 있습니다. 이러한 증상은 주의력 결핍, 과잉행동, 재생산 기능 결함 등으로 구분됩니다. 주의력 결핍은 끊임없는 딴생각으로 나타납니다. 이들은 자기 마음이 쉽게 다른 방향으로 산만해지고 집중력이 떨어집니다. 또한 실수를 많이 하고, 계획 수립이 어렵고 할 일을 망각하며 정리정돈에 미흡합니다. 주의력 결핍으로 인해 지각능력과 시간관리가 어렵고 약속을 잊는 경우가 많습니다. 과잉행동은 자신의 감정이나 행동을 제어하는데 어려움을 겪게 됩니다. 높은 창조성과 낮은 정확성을 가지기도 합니다. 또한 불규칙한 수면습관과 감정 기복이 심하며, 충동적이고 불안..