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단정한 실패
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요가 에세이, 단정한 실패-다시 찾은 아침Book Review 2023. 8. 16. 20:11
요가 에세이 요가 수련을 시작하면 갑자기 세상이 화려하게 변하지는 않습니다. 요가는 마법 같은 해결책이 아니며, 단기적인 변화보다는 지속적인 연습과 인내가 필요한 영역입니다. 그럼에도 불구하고, 요가 수련을 통해 어떤 변화와 향상을 경험할 수 있습니다. 요가 수련은 단순히 신체적인 유연성을 향상시키는 것뿐만 아니라, 정신적인 안정과 내적 평화를 찾는 과정입니다. 한 시간의 요가 수련 후에 갑작스럽게 모든 것이 바뀌는 것은 아닙니다. 그러나 조금은 다른 시선으로 세상을 바라보게 되고, 자신을 받아들이는 능력이 조금씩 강해질 수 있습니다. 요가는 자기 수용과 연결을 중요시하는 경향이 있습니다. 수련을 통해 자신의 몸과 마음과의 연결을 더 깊이 느낄 수 있습니다. 이로 인해 자신에 대한 사랑과 존중이 강화될 ..