반응형
내면 소통 훈련
-
내면소통, 마음근력 훈련Book Review 2023. 8. 23. 11:47
내면 소통 김주환 교수는 베스트셀러 회복탄력성을 출간한 후, 보다 심도 깊은 마음 근력 연구에 몰두해 온 결과를 신간 내면소통에서 공개하였습니다. 이 책을 통해 그는 마음 근력을 키우는 가장 효과적인 방법을 밝혀냈습니다. 그 방법은 내면소통이며, 이를 위한 가장 최적의 도구로 명상을 제시하고 있습니다. 김주환 교수는 내면소통 명상의 효과를 입증하기 위해 국내 유수의 뇌과학자와 정신건강의학 전문가들과 협력하여 공동 연구를 진행하였습니다. 이 연구를 통해 얻은 결과를 현장에서 직접 검증하며, 마음 근력 훈련이 어떻게 비인지능력과 성취 역량을 향상할 수 있는지를 밝혔습니다. 이러한 연구 결과는 우리가 자신의 기본적인 역량을 스스로 발전시킬 수 있다는 사실을 강조합니다. 더 나아가 이는 환경을 주도적으로 변화시..